Nyfiken på kundaliniyoga? Kom till vår gratisklass och se vad du tycker! Kundaliniyogan måste upplevas – hur man kan gå från att känna sig urlakad till full av energi, från stressad till avslappnad och närvarande.
Kundaliniyoga & Meditation
Onsdag 19/3 17:15 – 18:45
Vi tycker om att prata mycket om kundaliniyoga och om vad den har för effekter. Men nu tänkte vi erbjuda dig som är intresserad, att prova ett kort mjukt pass online hemma hos dig gratis.
Rooted – Kundalini Basics är för dig som vill börja från grunden. Här utforskar vi kundaliniyogans tekniker lite i taget – mjuka enkla rörelser, vitaliserande andningsövningar och närvaro. Fokus ligger på att landa i kroppen, jorda dig, mjuka upp andetaget och minska stress.
Rullande nybörjarklass i kundaliniyoga, breathwork & meditation.
Tisdagar 17:15 – 18:45
Fram till 3/6
Mjuk yoga, närvaro och gemenskap för dig som mamma – med din bebis eller ditt lilla barn.
Den här klassen är en kärleksfull plats för dig som mamma. Du behöver inte vara nyförlöst – kanske har det gått några månader, kanske längre. Oavsett var du är i din resa, är du varmt välkommen.
Torsdagar 9:30 – 11:00
(börjar 27/3 tills vidare)
Att börja året med andetaget i fokus är att ge dig själv en ny grund – där medvetenhet och närvaro får leda vägen. Vi lär oss andas igen, fullt ut, och återkopplar till oss själva och allt som omger oss.
Breathwork, kundaliniyoga & meditation
Tisdagar 17:15 – 18:45
Start 14/1 till 18/3
45 minuter inpusslat mitt i vardagen. 45 minuter att koppla upp, koppla av och landa. Gåvan av tid för dig själv, att nära dig med andning, rörelse och ljud.
Kundaliniyoga & Meditation
Onsdag & torsdagar 12:00 – 12:45
Start 15/1 till 6/6
I åtta veckor kultiverar vi vårt inneboende ”jävlar anamma”, vårt energetiska kraftcenter.
Kundaliniyoga & Meditation
Onsdagar 17:00 – 19:00
Start 4/9 till 23/10
Glöm bilden av en välskulpterad yogi som står på händer. Kundaliniyoga är inte vanlig yoga. I stället för invecklade positioner fokuserar kundaliniyogan på effektiva övningar med andningen i fokus – enkla positioner och tekniker för att snabbt skapa energi eller försätta kroppen och sinnet i djup avslappning. Det är en verktygslåda av enkla tekniker som vem som helst kan göra och lätta att tillämpa i världen.
Vem skulle inte behöva handfasta tips som på tre minuter kan skapa fokus och mental skärpa inför ett viktigt möte, lugn när du känner dig stressad eller ångestfylld, balans när du är olinjerad, energi och handlingskraft när det är tungt, eller kanske främja kommunikationen med din partner eller vässa din intuitiva förmåga? På några minuter kan vi ändra kemin i kroppen. Tänk vad vi hinner med på ett två-timmarspass, eller en heldag!?
Naturligtvis stöttar vi även vår fysiska kropp på alla tänkbara sätt. Kundaliniyoga är en mångtusenårig holistisk teknik för hälsa och balans. Upptäck kundaliniyogan hos oss! Vi erbjuder veckoklasser, olika popups, workshops och retreats samt personligt utformade pass hos vår yoga PT.
Om du vill ha essensen av vad Mool pysslar med. Känner du ibland att du släpar efter i den digitala karusellen, eller kanske till och med står utanför sociala medier? Inga problem, koppla upp dig här!