När du förändrar ditt tillstånd, förändras allt

Har du märkt hur allt ser annorlunda ut beroende på hur du känner dig?

När du är trött och låg känns världen tung, osäker, kanske till och med lite farlig. De små motgångarna blir stora, och energin räcker knappt till för att fatta kloka beslut.

Men tänk på hur världen känns när du är nykär.

Allt skimrar. Människor känns varmare. Du har oändligt med energi. Plocka disk känns glädjefyllt. Små problem bara rinner av. Du ler åt främlingar, möter livet med öppet hjärta och ser möjligheter överallt.

Det som förändrats är inte världen – det är du.

Och det fina? Vi har kapaciteten att förändra vårt tillstånd när som helst! Vi behöver inte bli nykära för att skapa den känslan i kroppen.

Rörelse, andetag, ljud, fokus – allt påverkar vårt tillstånd. Vi kan gå från stagnation till flöde, från trötthet till kraft, från tvivel till klarhet. Det är därför yogan är så magisk. Den skiftar vårt inre landskap och därmed vår upplevelse av världen.

Om du vill testa det på en gång – sätt på en glad låt och skutta/hoppa med händerna upp/dansa runt i rummet. Försök medvetet att alstra så mycket energi du kan. Hur känner du dig nu?

Vi rör oss, andas, låter energin vakna – och låter världen förändras genom oss.