Yogiska och somatiska tekniker
för ett skifte i dig
Inspelade effektiva klasser på cirka 30 minuter
Vi fastnar ofta i stress, trötthet eller mentalt brus. Men det går att skifta. Med hjälp av kroppen, andetaget och närvaron kan vi förändra vårt inre tillstånd – från oro till lugn, från trötthet till klarhet, från splittring till kontakt.
Därför har vi skapat Lifekit: för att skifta hur du mår, känner och är. Mitt i livet, precis där du är. Efter gediget utforskande av yogiska och somatiska tekniker, embodiment och breathwork har vi kokat ner det till korta, effektiva klasser som passar in i ett modernt liv. Varje pass är cirka 30 minuter långt och utformat för att skapa ett tydligt skifte i ditt tillstånd.
Yoga online – hemifrån dig. Lifekit är ett levande bibliotek av yogaklasser, guidade pass och kroppsnära verktyg. Oavsett om du behöver energi, balans, fokus eller återhämtning hjälper Lifekit dig att skifta in i det tillstånd du längtar efter.
Höj din energi – Släpp på stress – Återhämta dig – Väck livsglädjen – Landa i kroppen – Stärk din utstrålning – Öppna hjärtat – Skärp ditt fokus – Hitta balans – Bygg din trygghet – Stå stadig i världen
Om du vill ha essensen av vad Mool pysslar med. Känner du ibland att du släpar efter i den digitala karusellen, eller kanske till och med står utanför sociala medier? Inga problem, koppla upp dig här!