The REVOLUTION
will be
Parasympathetic

Vår värld premierar action, driv, produktion, effektivisering, stimulans, att klättra, kämpa och kötta på. Den, och vi, har hamnat i obalans. Våra naturliga cykler innefattar likvärdig ebb och flod i aktiveringen av vårt sympatiska och parasympatiska nervsystem. Det sympatiska är den framåtdrivande kraften i oss och det parasympatiska vårt lugn, återhämtning, integrering, reflektion, vår stillhet. När vi lever utan pauser och andningshål, utan tid för kontemplering eller villkorslös lek, bränner vi ljuset i båda ändar. Vi behöver lära kroppen och sinnet att vila på riktigt. En sån vila som paradoxalt nog även är det som gör oss mer effektiva i världen. De flesta i vår kultur har glömt hur man faktiskt slappnar av och stress har blivit den moderna folksjukdomen. Världen behöver förändring. Revolutionen börjar i oss själva.

I det här extra långa lördagspasset kultiverar vi kundaliniyogans sofistikerade tekniker för djupgående, läkande avslappning och återhämtning. Vi kommer aktivera vagusnerven med olika effektiva metoder, som är nyckeln till det parasympatiska nervsystemet. När vi ökar vagusnervens ton går vi in i ett tillstånd som är raka motsatsen till stress och aktivering. För att komma i ännu djupare avslappning kommer vi låta gongen vibrera när du vilar på ullmattan, insvept i en härlig ullfilt. 

Let´s dive deep!